Beaucoup de parents et d’entraineurs pensent que la musculation n’est pas appropriée pour les jeunes. Pourtant plusieurs enfants et adolescents participent à des sports de compétition où l’intensité est très élevée et où il y a souvent des collisions et des impacts.
En savoir plus
Combien connaissez vous de gens ayant déjà suivi une diète supposément miracle? Dans la majorité des cas, ces personnes ont perdu du poids rapidement puis l’ont repris aussi rapidement.
En savoir plus
Plusieurs personnes sont à la recherche de la solution miracle pour perdre du poids. Différents régimes drastiques sont alors mis à leur portée leur promettant des résultats rapides. Mais qu’en est-il en réalité?
En savoir plus
Combien de fois a-t-on entendu dire que pour diminuer le tour de taille il est bon de faire des exercices pour les abdominaux et que pour diminuer la « culotte de cheval » il faut faire des exercices d’abduction des hanches?
En savoir plus
Il me fait plaisir de mettre en ligne des idées de repas simples et efficaces pour vous aider dans une démarche de perte ou maintien de poids.
En savoir plus
Profitez-en pour ajouter l’activité physique à vos bonnes habitudes! La pratique régulière d’activités physiques ne comporte que des avantages et ils sont nombreux! En voici quelques-uns.
En savoir plus
La majorité des gens qui s’entrainent le font surtout dans le but de créer un changement. Certaines personnes veulent voir leur corps changer.
En savoir plus
Est-ce dangereux de poursuivre mon entrainement si je suis enceinte?
En savoir plus
Le conditionnement physique c’est l’ensemble des pratiques corporelles qui ont pour but de maintenir ou d’améliorer la condition physique de la personne.
En savoir plus
Tout d’abord, l’asthme est une pathologie du système respiratoire qui ne devrait pas vous empêcher de faire de l’activité physique.
En savoir plus