- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 7 décembre 2025
Navigation des événements de la semaine
dimanche
7 décembre
Aucun cours
lundi
8 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Émilie
Annulé
12 h 00 à 13 h 00
Stéphane
4 places
16 h 30 à 17 h 30
Michelle
8 places
17 h 30 à 18 h 30
Michelle
Annulé
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
5 places
19 h 30 à 20 h 30
Stéphanie
Annulé
mardi
9 décembre
16 h 30 à 17 h 30
Karine
12 places
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
11 places
mercredi
10 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Émilie
11 places
12 h 00 à 13 h 00
Michelle
6 places
16 h 30 à 17 h 30
Darcie
9 places
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
11 places
jeudi
11 décembre
17 h 30 à 18 h 30
Stéphanie
15 places
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
11 places
vendredi
12 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Karine
10 places
12 h 00 à 13 h 00
Stéphane
6 places
samedi
13 décembre
Aucun cours
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.