- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 11 janvier 2026
Navigation des événements de la semaine
dimanche
11 janvier
Aucun cours
lundi
12 janvier
6 h 45 à 7 h 45
Émilie
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Stéphane
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Michelle
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Michelle
Terminé
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
Terminé
19 h 30 à 20 h 30
Stéphanie
Terminé
mardi
13 janvier
16 h 30 à 17 h 30
Karine
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
Terminé
mercredi
14 janvier
6 h 45 à 7 h 45
Émilie
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Michelle
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Darcie
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
Terminé
jeudi
15 janvier
17 h 30 à 18 h 30
Stéphanie
Terminé
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
Terminé
vendredi
16 janvier
6 h 45 à 7 h 45
Karine
8 places
12 h 00 à 13 h 00
Stéphane
4 places
samedi
17 janvier
Aucun cours
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.