- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 26 mars 2023
Navigation des événements de la semaine
dimanche
26 mars
9 h 30 à 10 h 30
Stéphanie
Terminé
lundi
27 mars
6 h 45 à 7 h 45
Marie-Soleil
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Léane
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Léane
Terminé
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
Terminé
mardi
28 mars
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Anne-France
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Stéphanie
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Jonathan
Terminé
mercredi
29 mars
6 h 45 à 7 h 45
Stéphanie
5 places
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
7 places
16 h 30 à 17 h 30
Darcie
11 places
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
9 places
jeudi
30 mars
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
9 places
12 h 00 à 13 h 00
Anne-France
10 places
16 h 30 à 17 h 30
Léane
8 places
17 h 30 à 18 h 30
Jonathan
7 places
vendredi
31 mars
6 h 45 à 7 h 45
Karine
9 places
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
1 place
samedi
1 avril
9 h 30 à 10 h 30
Antoine
6 places
10 h 30 à 11 h 30
Antoine
12 places
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.