- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 4 décembre 2022
Navigation des événements de la semaine
dimanche
4 décembre
9 h 30 à 10 h 30
Stéphanie
Terminé
lundi
5 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Marie-Soleil
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Léane
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Sylvie
Terminé
18 h 30 à 19 h 30
Stéphanie
Terminé
mardi
6 décembre
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Anne-France
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Stéphanie
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Sylvie
Terminé
mercredi
7 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Stéphanie
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
1 place
16 h 30 à 17 h 30
Stéphanie
6 places
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
6 places
jeudi
8 décembre
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
8 places
12 h 00 à 13 h 00
Anne-France
8 places
16 h 30 à 17 h 30
Stéphanie
10 places
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
8 places
vendredi
9 décembre
6 h 45 à 7 h 45
Karine
6 places
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
2 places
samedi
10 décembre
9 h 30 à 10 h 30
Antoine
6 places
10 h 30 à 11 h 30
Antoine
11 places
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.