- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 16 mars 2025
Navigation des événements de la semaine
dimanche
16 mars
Aucun cours
lundi
17 mars
6 h 45 à 7 h 45
Émilie
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Sylvain
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
Terminé
mardi
18 mars
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
Annulé
16 h 30 à 17 h 30
Karine
8 places
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
Annulé
mercredi
19 mars
6 h 45 à 7 h 45
Sylvain
9 places
12 h 00 à 13 h 00
Sylvain
3 places
16 h 30 à 17 h 30
Darcie
10 places
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
12 places
19 h 00 à 20 h 00
Darcie
5 places
jeudi
20 mars
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
10 places
16 h 30 à 17 h 30
Nathalie
9 places
17 h 30 à 18 h 30
Darcie
12 places
vendredi
21 mars
6 h 45 à 7 h 45
Karine
10 places
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
6 places
samedi
22 mars
9 h 30 à 10 h 30
Antoine
10 places
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.