- Spécifiquement adapté à mes besoins, mon entrainement me permet d'exceller dans la pratique de mon sport.
- Avec le programme Kilo Cardio, je réussis à maintenir mon poids santé. Je développe de saines habitudes alimentaires et j'ai plus d'endurance physique. Bref, je me sens en meilleure santé.
- Adapté à mon rythme, mon programme d'entrainement me permet de perdre du poids et de rester active, mais surtout de m'apporter de l'énergie au quotidien. Pour moi, c'est gagnant.
- Grâce à un programme rigoureux et des conseils avisés, je continue de m'entrainer avec intensité et à sans cesse repousser mes limites.
- Les cours de Spinning® m'ont apporté énergie, confiance et bonne humeur. J'entame maintenant un nouveau programme d'entrainement pour la course à pied, plus déterminée que jamais!
- Mes cours de TRX® me permettent d'être plus performant pendant mes matchs de hockey.
- Mon programme d'entrainement sur mesure me permet d'être au sommet de ma forme et de me sentir bien au quotidien.
CrossTraining
Évènements pour la semaine du 15 mai 2022
Navigation des événements de la semaine
dimanche
15 mai
9 h 30 à 10 h 30
Stéphanie
Terminé
10 h 30 à 11 h 30
Stéphanie
Terminé
lundi
16 mai
6 h 45 à 7 h 45
Marie-Soleil
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Pénélope
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Sylvie
Terminé
mardi
17 mai
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Marie-Soleil
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Pénélope
Terminé
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
Terminé
mercredi
18 mai
6 h 45 à 7 h 45
Marie-Soleil
Terminé
12 h 00 à 13 h 00
Anthony
Terminé
16 h 30 à 17 h 30
Pénélope
6 places
17 h 30 à 18 h 30
Sylvie
4 places
jeudi
19 mai
10 h 00 à 11 h 00
Stéphane
3 places
12 h 00 à 13 h 00
Marie-Soleil
12 places
16 h 30 à 17 h 30
Jonathan
10 places
17 h 30 à 18 h 30
Vincent
5 places
vendredi
20 mai
6 h 45 à 7 h 45
Pénélope
7 places
12 h 00 à 13 h 00
Émilie
Complet
samedi
21 mai
9 h 30 à 10 h 30
Antoine
5 places
10 h 30 à 11 h 30
Antoine
9 places
LE SAVIEZ-VOUS? La salle CrossTraining est ouverte pour des entraînements libres*, sans réservation.
* Excepté lorsqu’il y a un cours prévu à l’horaire.
À noter que seules les séances des sept prochains jours sont ouvertes à la réservation. Le calendrier complet est affiché à titre indicatif seulement. L’horaire et les entraineurs affichés sont indiqués sous réserve de modification sans préavis.