L’hiver et le nerf!

Avec la saison des trottoirs glacés qui est de retour, nous voyons revenir en force les douleurs au nerf sciatique.

Ces douleurs peuvent être causées par de multiples raisons dont : pincement ou compression du nerf, hernie discale, chute sur surface glacée, mauvaise posture, mouvement brusque lorsqu’on se retient pour ne pas tomber et le fameux portefeuille épais dans la poche arrière pour les messieurs.

En cette période hivernale, il est nécessaire de prendre des mesures pour éviter ou diminuer les risques d’aggravation. Vous pouvez porter des bottes antidérapantes ou des crampons et faire des étirements pour le dos, les fessiers et les ischios-jambiers quotidiennement. En plus, la poche intérieure du manteau fait très bien l’affaire pour transporter le portefeuille.