Nom : Charles Bergeron Âge : 32 Emploi/Occupation : Animateur radio Objectif : Meilleure santé Je me suis pas mal promené dans les villes de notre belle province au cours des années, soit pour y habiter ou pour visiter. Je dis souvent que je suis un globe-trotter, mais juste au Québec. Que ce soit à […]
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Nom : David Lavictoire Âge : 34 ans Emploi/Occupation : Intégrateur web Objectif : Musculation First things first : salut, moi c’est David! Sur mon passeport il est écrit « Lieu de naissance : Noranda ». J’suis un p’tit gars bien d’ici et fier de l’être. J’partage mon quotidien avec mon amour de jeunesse depuis plus de la moitié d’ma vie. J’suis l’heureux […]
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Nom : Michel Desfossés Âge : 59 ans Emploi/occupation : retraité et travailleur autonome Objectif : Performance sportive (cyclisme) Je suis fou du vélo. Dès que la température et l’agenda le permettent, je roule. Le plus souvent possible. Avec mon partenaire d’entraînement, on prend la route dès 6h00 le matin. Ce qui implique que depuis […]
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Nom : Manon Gervais Âge : 50 ans Emploi/occupation : Gérante à l’Agora des Arts Objectif : Perte de poids Salut vous, moi je suis Manon. J’ai cinquante ans. Pas dans ma tête. Mais dans mon corps, oui. Je suis une maman de trois enfants magnifiques de dix-huit, dix-sept et dix ans. Dans vie, moi, je […]
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Duo Rendement est un défi que nous avons lancé à 4 blogueurs. Ces derniers participeront pendant trois mois au programme, accompagnés par un entraineur privé.
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Vous aimez travailler avec le public et conseiller les gens afin de les aider à réaliser leurs objectifs? Nous sommes à la recherche de professionnels motivés.
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Voilà l’arrivée des belles journées chaudes et ensoleillées, c’est donc le temps de continuer à bouger! Cet été, pas d’excuse, il vous faut trouver une façon de demeurer actif.
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Plusieurs parents, entraineurs sportifs et pédiatres croient encore, à tort, qu’il est dangereux pour un jeune de faire de l’entrainement musculaire. Les études démontrent pourtant que les bénéfices de la musculation sont nombreux.
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Un entrainement complet, sans être combiné à de saines habitudes de vie, ne laisse pas pleinement la chance au corps de profiter des bienfaits liés à l’activité physique.
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