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L’heure du bilan

Duo Rendement - Présentation

En entrevue pour une dernière fois à Rythme FM Abitibi et accompagnés par Stéphane Richard, copropriétaire du Momentum, nos blogueurs ont fait un bilan.  Après un programme personnalisé de trois mois et encadré par un entraineur privé, chacun fait le point sur l’atteinte de leurs objectifs. Le Duo Rendement vous intéresse? Venez nous rencontrer ou […]

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Tirer la plug

Présentation_Duo rendement_David Lavictoire

Aller au gym, c’est d’abord et avant tout prendre un moment pour soi. Un moment de répit du tourbillon d’information qu’on traverse chaque jour. Calmer l’effervescence des méninges pour retrouver un certain équilibre physique et mental. Plus que jamais, on vit dans l’immédiat. Dans le vestiaire, c’est pas rare d’entendre, au fond d’un casier bien […]

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Le dernier droit

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Changement de programme. « Quoi, encore? », « Déjà? » Eh oui, on entame le mois de décembre (!) avec une nouvelle routine d’entrainement. La dernière, en théorie, de l’aventure Duo Rendement. Récemment, j’ai eu des petits comebacks de maux de dos – une parmi tant d’autres vieilles blessures de guerre (lire : skate, snow […]

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Ne pas lancer la serviette

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La forme est revenue, enfin! La nouvelle routine se passe bien. Les exercices s’enchainent à un bon rythme. Je dois avouer qu’après mon petit épisode de « grippe d’homme », j’appréhendais la suite, mais tout s’est bien déroulé. Le Schtroumpf grognon a laissé place à Mighty Mouse – ou n’importe quel autre motivé en costume […]

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Pour un muffin de plus…

Michel Desfossés - Performance sportive

Je sais j’ai pris une méthode peu correcte, mais que voulez-vous, il faut parfois développer des stratégies de survie! En fait, c’est que j’ai trouvé le point faible de mon entraîneure, Sarah : la bouffe, surtout la nourriture-santé! Faut voir qu’elle peut se le permettre, car physiquement c’est la forme incarnée, la coach! Évidemment, comme […]

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Meilleure chance la prochaine fois

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Tout se passait bien, jusqu’au mardi, 1er novembre 2016 – j’pense que j’vais dessiner une petite tête de squelette sur le calendrier. T’sais le genre de journée où ton corps te dit de rester coucher, mais tu l’écoute pas… C’est à reculons que j’ai entamé la journée. J’ai le blues de l’automne qui commence à […]

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Entrevue radio | David

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pRÈS D’UN MOIS S’EST ÉCOULÉ DEPUIS LE DÉBUT DU DéFI DUO RENDEMENT et DAVID LIVRE SON BILAN. sa COHÉSION AVEC SON ENTRAINEUSE L’AMÈNE À UN AUTRE NIVEAU. QUE CE SOIT LA MOTIVATION, LA TECHNIQUE OU LA RESPIRATION, IL NOUS PARTAGE CE QUE LUI APPORTE SES ENTRAINEMENTS. Tous les lundis matins à compter de 8h05 sur les ondes de […]

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Pousse, mais pousse égal

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Guess who’s back? Jusqu’à maintenant, le plan se déroule bien et j’ai toujours pas skippé de séance (et j’en ai pas l’intention, pour ceux qui me redouteraient). J’en suis déjà à huit fois; dont trois, tout seul comme un grand. J’ai entamé mon programme lentement, mais sûrement. J’tenais à bien apprivoiser les appareils, assurer ma […]

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Présentation Duo Rendement : David Lavictoire

Présentation_Duo rendement_David Lavictoire

Nom : David Lavictoire Âge : 34 ans Emploi/Occupation : Intégrateur web Objectif : Musculation First things first : salut, moi c’est David! Sur mon passeport il est écrit « Lieu de naissance : Noranda ». J’suis un p’tit gars bien d’ici et fier de l’être. J’partage mon quotidien avec mon amour de jeunesse depuis plus de la moitié d’ma vie. J’suis l’heureux […]

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Duo rendement

Duo Rendement - Présentation

Duo Rendement est un défi que nous avons lancé à 4 blogueurs. Ces derniers participeront pendant trois mois au programme, accompagnés par un entraineur privé.

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